每個人都想要有好看的皮膚，這樣可以使自己更加的年輕漂亮，更加的自信。但是現實中還是會有一些人，由于一些其他的原因導致了皮膚暗黃很黑，使自己變得很老很丑，失去了在這個年紀該有的膚色。在當下是可以選擇吃一些含有維生素c多的食物,以及多和牛奶就可以使皮膚變白變的光滑靚麗。海口純鈦塑鋼牙會影響皮膚的功能嗎？

一.海口純鈦塑鋼牙會影響皮膚的功能嗎

1、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

2、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

3、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

4、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

5、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

6、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

二. 多吃些富含維生素的食物能有效的延緩皮膚衰老問題

1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。

4：常服大劑量維生素C：維生素C能去皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。

6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

三. 牛奶美白都可以使自己皮膚變白

1.注意防曬：炎炎夏日，經常在陽光充足下，是很容易曬斑的，因此，如果想讓皮膚變白的話，則最好避免不要在陽光猛烈下出門，出門的時候記得涂抹防曬乳。

2.充足睡眠：要保證具有充足的睡眠，而且要有良好的睡眠質量，如果睡眠不足或者經常失眠的話，將會使皮膚變得粗糙、暗黃。

3.去除角質：當角質層堆積得越多的時候，皮膚就會變得暗淡無法，因此，我們應該每周都做幾次去除面膜，可以讓肌膚保存健康，從而也顯得白嫩些。

4.牛奶美白：牛奶也具有美白的功效，可以將新鮮的牛奶涂抹在臉上，然后過一會兒洗掉，貴在堅持，也可以使皮膚變得光滑白嫩。

5.蘆薈美白：蘆薈的美白效果是很多人都知道的，可以將蘆薈涂抹在臉上，不僅可以補水，還能使肌膚變白。

蔬菜不僅可以吃，如果使用的方法正確的話，也可以起到全身美白的效果。大家可以使用適量的溫水，然后加入綠豆粉進行攪拌，然后再把小黃瓜和西洋芹洗干凈以后打成汁，調拌以后涂抹全身，等待30分鐘以后洗干凈。這種的方法不僅可以去角質，而且還能夠幫助全身美白。

在平時一定要注意飲食和作息規律，這樣不僅可以有助于身體各項機能年輕化，而且還能保持皮膚的美白。（編輯3001）

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