牙齒保健是慢功、細(xì)活，其日常護(hù)理非常重要。所以，牙齒醫(yī)療專家提醒人們，要多掌握一些牙齒日常護(hù)理的知識(shí)和技巧，只有持之以恒地愛牙、護(hù)牙，才能長(zhǎng)期“享用”它們。海口牙齒激光手術(shù)后護(hù)理的方法？

很多人有口腔問題，大多數(shù)是牙齒的問題，牙齒的異常狀態(tài)比較常見的就是發(fā)酸，對(duì)冷熱敏感也是常見的口腔問題。年輕人相對(duì)要好一些，有洗牙習(xí)慣的相對(duì)也要好一些。但是中老年人容易牙齒發(fā)酸，這是什么原因引起的呢，大家別忽視牙周病的影響。

在美國(guó)，18歲以上年紀(jì)的大約有50％的人患有牙齦炎，35歲以上的大約70％。這些數(shù)據(jù)一定使你吃驚吧！但在亞洲，患此牙病的比例更高。因此一定要趁早好好保護(hù)牙齒。牙醫(yī)可以為你清洗牙垢，治療牙病，但日常的預(yù)防和保護(hù)還在你自己。

一.海口牙齒激光手術(shù)后護(hù)理的方法

1．要養(yǎng)成良好的洗牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各洗牙一次。洗牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，洗牙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。洗牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。

2．平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3．如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。

二. 我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該做到以下細(xì)節(jié)來(lái)保護(hù)我們的牙齒：

1：使用電動(dòng)牙刷洗牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時(shí)間，三餐30分鐘后都洗牙。

2：刷完牙后使用牙線，它能十分有效地去牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

3：用金屬匙來(lái)清理舌頭。舌苔上有許多細(xì)菌，清洗它會(huì)對(duì)口腔衛(wèi)生有幫助。現(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來(lái)清潔舌苔。

4：口氣不清新時(shí)，請(qǐng)用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

5：不把牙齒當(dāng)做開罐頭和咬堅(jiān)硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

6：每半年做一次專業(yè)的口腔清理來(lái)防止牙斑形成（由于遺傳的因素）。每次清洗后，牙醫(yī)會(huì)檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

7：服用維生素B來(lái)保持強(qiáng)健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個(gè)月更換一次牙刷，超聲波電動(dòng)牙刷每半年更換一次刷頭。

美白牙齒的方法3．每頓飯后漱口30秒。

吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)＃ň庉?002）

標(biāo)簽：