正所謂一白遮百丑，MM們都希望擁有白皙的肌膚，但是肌膚上出現斑斑點點可就麻煩了，下面帶來美白祛斑護膚美容最好的方法，學習初秋時期的美容護膚小竅門，一起來學學吧！美白祛斑護膚美容護膚美容術能持續多少年？

長期紫外線的照射、內分泌失調、精神壓力過大……形成斑點的原因真是各種各樣，除了要找源頭預防好斑點出現的狀況之外，也要知道色斑最終是色素沉著的表現，因此想要快速的淡斑，還是要在斑點存在的地方“下重手”才行。

專家認為，好的美白護膚品能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，淡化斑塊的顏色，因此能夠改善整體膚色。

一.美白祛斑護膚美容護膚美容術能持續多少年

2、淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤涂防曬產品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、進行曬后修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

7、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下

中醫美容專家認為黃瓜粥的功效：有美白祛斑護膚美容、消除雀斑，美容護膚。黃瓜粥不但簡單易做，還能有很好的功效。中醫美容專家說黃瓜中含有豐富的鉀鹽，還有一些胡蘿卜素、維生素c、維生素b1等營養成分，這些成分對皮膚有很大的好處。多吃黃瓜粥，能夠消除雀斑，美白肌膚。

二.美容美白祛斑護膚美容護膚美容怎么做？

1、可將菊花制成花粥內服;

2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精后密封，一個月后，以兩倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

金盞花祛斑術（編輯3001）

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