有些人經常沒有調整好自己的飲食，或者是不注意口腔的清潔，大量的細菌或者是食物殘渣停留在牙齦結構當中，出現牙齦包不住牙齒的問題。這些情況或許不是太嚴重，但如果長期不護理，對口腔的感染是比較明顯的，因此大家要謹慎對待。黃山下牙齒牙齦萎縮的副作用是怎樣的？

一.黃山下牙齒牙齦萎縮的副作用是怎樣的

1、定期檢查

定期到口腔醫院去做檢查，可以及時發現口腔內部的疾病，從而起到預防牙齦萎縮、牙周炎等病癥的出現。一旦發現牙齒或者牙齦出現了問題，可以做一做牙齒的清潔，減少細菌的滋生。

2、糾正洗牙的習慣

好的洗牙習慣是每天早晚各刷一次，每次洗牙的時間要達到3分鐘左右，這樣才能起到清潔細菌的效果。沖沖忙忙的洗牙不僅浪費了時間，還會導致牙齒出血。

3、多吃高蛋白食物

高蛋白的食物有雞蛋、花生、黃豆、魚等，多吃這類型的食物可以保證人體每天營養的攝入，補腎、補血的同時讓牙齒變得更堅固，牙齦變得更健康。

4、避免質地過硬食物的攝入

堅果類的食物都要少吃，比如核桃，不過可以將核桃一起熬粥吃。這樣既避免了磨損到牙齦，還可以讓營養充分的被人體吸收，簡直就是一舉兩得。

5、適量補充維生素

適量的補充維生素可以緩解并且減少牙齦出血的情況，也可以減少口腔疾病的發生。除了直接服用維生素之外，通過平時的飲食也是可以達到補充各種維生素的效果。

口腔醫生分析，小強媽媽的牙齦萎縮不能全部怪罪于年齡的增長導致的，因為牙齦萎縮分兩類：病理性萎縮和生理性萎縮。病理性的主要就是牙周炎引起的，生理性的就是年齡的增長或多或少出現的牙齦萎縮的情況。牙齦萎縮都是不可逆的，但是完全可以預防和延緩牙齦萎縮的發生。

治療建議

在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍涂碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。推薦：下牙齒牙齦萎縮的元兇就是牙齦萎縮。

二.下牙齒牙齦萎縮松動怎么辦？

1【治療下牙齒牙齦萎縮】首先要清理牙齒存在的牙石，保持口腔的清潔。醫生在治療牙周病之后，還會把松動的牙齒粘連固定，治療松動。但是如果下牙齒牙齦萎縮程度過大，就需要拔除松動太大的牙齒進行治療.如果松動的牙齒數量太多，就可以嘗試戴牙齒固定器進行固定，但是同時也要注意牙齒固定器的定期清洗。最主要的還是要注意平時口腔的清潔。

2【預防口腔疾病】病理性的牙齦萎縮引起的下牙齒牙齦萎縮，大多數是由于口腔的疾病造成的，所以如果口腔有疾病的一定要進行治療，特別是牙周病。如果牙齒疼痛很明顯的，可以適當用些藥物進行止痛，但不可以長期依賴藥物進行止痛，要積極進行治療口腔疾病。還需要學會正確洗牙方法。下牙齒牙齦萎縮，不要洗牙太用力。

3【飲食調理】吃東西時盡量避開松動的牙齒。這樣也可以保護松動的牙齒，不受到外力的打擊。要學會健康的飲食方式，如果過牙齒有很明顯的異物敏感，就不要使用普通牙膏，需要使用抗過敏的牙膏。同時也不要吃酸、冷、熱的食物，減少敏感程度。同時應該多多補充維生素C，預防牙齦出血。

三. 以保證其他牙齒不受影響

1、保持良好的口腔衛生

牙齦上長出新牙后，患者應注意保持口腔衛生，以減少牙齒發炎的機會。正常情況下，患者應勤洗牙，飯后漱口，注意更換牙刷，洗牙時注意清潔齒間部位，并定期到醫院進行全面口腔清潔，以確保口腔衛生。

2、確定智齒的生長情況

牙齒在牙齦上長出后，患者應立即去看牙醫，讓醫生詳細檢查牙齒的具體位置和生長方向，確定智齒是否會影響其他牙齒，讓醫生根據患者情況給出最合適的治療方案。發現新牙后，部分患者不去檢查，因為牙齒沒有不適的癥狀，其實這種情況是不可取的，因為很多問題不能在出牙初期表現出來，只能通過醫生的專業判斷才能發現。

3、吃藥或拔牙

如果患者的牙齒和牙周出現炎癥、疼痛、腫脹等癥狀，需要立即服用消炎藥。如果患者的問題比較嚴重，那就需要去醫院拔牙，這樣才能徹底解決問題，否則炎癥只會復發。（編輯3002）

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