一.滁州牙齒涂氟以后護理有哪些

3、要積極防治各種能引發牙齒松動、脫落的疾病：許多老年人都認為自己牙齒的松動、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發現，老年人的牙齒出現松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。滁州牙齒涂氟以后護理有哪些？

4、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質，人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏癥(倒牙)，還容易引發齲齒等比較嚴重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位，導致人的臉形發生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。5、要定期洗牙：有的老年人認為保護牙齒只要堅持洗牙就可以了，沒必要總去洗牙。這種觀點是不對的。其實，洗牙是不能代替洗牙的。這是因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側面。若一個人長期只洗牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質，從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質一旦被完全腐蝕掉，牙本質就會暴露在外，從而可引發牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學的方法去掉牙齒各個面上的牙茵斑和牙石，從而達到徹底清潔牙齒的目的。因此，老年人應養成定期洗牙的習慣，最好每年洗牙2～3次。6、掉了牙及時修補：臨床研究發現，人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，專家告誡老年人：一旦出現牙齒缺失就應立即進行修補，以恢復牙齒的功能并穩定其鄰近的牙齒。

二.老年人有哪些保護牙齒的方法？

2.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3.堅持早晚洗牙，飯后漱口。

4.注意營養全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。

5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7.牙齒缺失后及時修補。

三. 保護牙齒的方法：

1、餐后稍停再洗牙

避免牙齒過敏。餐后馬上洗牙，的確能及時去食品殘渣和牙垢，但澳大利亞有口腔醫學醫生表示，餐后立即洗牙會讓牙齒過敏癥產生率增高15%!由于牙齒概況有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時候洗牙會讓琺瑯質漸漸變薄，時候一久，牙齒會酸痛、腫脹。

2、濃茶水勝過漱口水

加強牙齒抗酸度。漱口水可以去口腔細菌、凈化口氣。但日本新研究發現濃茶水比漱口水的結果更好!茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質布局，大大加強牙齒的抗酸度!日本醫學醫生還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環境，強力匹敵口腔內可能存在的致癌物質。

3、保護牙齒的食物

茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，其中烏龍茶和綠茶含氟量高。所含多酚類是由30多種物質組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。

牙齒的基本保護方法有哪些經常喝高酸性或甜性食物，如果汁、汽水、酸奶、紅酒及白酒等，會使牙齒外層的琺瑯質受到酸素侵蝕，令牙本質外露，使牙齒變得敏感刺痛。

四. 保護牙齒的方法有哪些

1、正確的清潔方式

1.勤洗牙，同時也要注意正確的洗牙方式，洗牙時牙刷與牙齒呈45度角，并做輕柔的畫圈。

2.牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的結果，并且不損傷牙齒及牙周組織

3.選擇含氟牙膏，含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，還能保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。

2、良好的生活習慣

1.戒煙戒酒，不嚼檳榔和口香糖

2.多喝水，少吃甜食

3.不吃過酸、過辣、過冷等有刺激性的食物

3、定期到醫院檢查

1.定期到醫院進行口腔檢查，發現齲病牙周病等早發現治療，牙齒不齊、牙齒畸形等做牙齒矯正手術，牙齒缺失的及時做牙齒修復手術

2.洗牙后配合使用牙線，及時去牙縫中的食物殘渣

3.定期洗牙：洗牙能夠有效的去口腔內的牙石和牙斑菌，防止齲病、牙周病等口腔疾病的發生，半年或一年到醫院洗一次牙。

五.保護牙齒的方法有哪些

2、每月換一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

4、多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

5、喝飲料用吸管（編輯3001）

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