很多男性朋友直言，緊密的陰道就像一個戰場，興奮之余充滿著征服欲。現實生活中，不少女性朋友因自然分娩或房事過多導致深淺不一的陰道松弛。沒錯，陰道緊縮術是較為常用的私密整形，不想整形，常做以下的縮陰運動也能很好的矯正。九江產陰道松弛產陰道松弛縮陰效果理想嗎？

的縮陰產品

陰道的彈性是由“彈性光纖”決議的。陰道松弛癥患者“彈性光纖”斷裂、使陰道彈力光纖網破損，是招致陰道松弛的最主要緣由。所以的縮陰產品必須保證可以對癥解決這個問題才能夠保證有效性，另外陰道畢竟是女性的第一生理特征，而且陰道松弛的女人中還包含有不少的特殊人群，所以安全縮陰很有必要，因此一定不要胡亂使用。

對少部分女性來說，陰道的松弛確實會導致一些問題，比如影響夫妻雙方的性體驗。

一.九江產陰道松弛產陰道松弛縮陰效果理想嗎

1、站式縮陰運動

雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。

2、按摩練習

仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。

3、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。

4、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

5、臥式縮陰運動

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

這類女性陰道松弛的原因大多是因為性生活中對陰道的撕裂造成的陰道肌肉損傷。比起分娩造成的損傷程度要小得多，可以通過非手術法進行恢復。非手術法主要就是鍛煉的方法，其他方法（例如藥療法、按摩法）都和鍛煉的方法是一個原理，主要是通過鍛煉盆腔，進而鍛煉陰道周圍的肌肉，肌肉強壯了，會有什么效果，大家都十分清楚，但是所用時間，大家也都懂的。如果想要恢復到處女般的緊致，那你直接做個處女膜修復手術吧，一舉兩得。

二.縮產陰道松弛縮陰多少錢

1、先由醫生檢查陰道松弛程度，以決定具體行那種術式。

2、檢查是否合并有陰道炎，子宮下垂，陰道腫瘤等。如有陰道炎，則須先行抗炎治療后，再考慮手術。

3、月經完全結束后3~5天是較佳的手術時機。

4、術前一周停用阿司匹林等影響凝血功能的藥物。

5、術后兩個月內避免性生活，受術者及配偶要有思想準備。（編輯3001）

標簽： 松弛