牙齦萎縮發黑發黑有危害性嗎？牙齦是口腔中非常重要的組織，如果這個部位出現了問題，將會對牙齒產生直接的影響，例如牙根在暴露出現后，會對很多刺激敏感，容易產生不適感，對患者造成的影響是持續性的。那么，牙齦萎縮發黑發黑有危害性嗎？

一.牙齦萎縮發黑發黑有危害性嗎

1.保持口腔衛生。牙齦萎縮發黑跟不良的口腔衛生習慣有很大關系，特別是不洗牙的人患病的幾率高。平時要養成早晚洗牙的習慣，飯后及時的進行漱口。

2.醫療護理。除了日常生活中的護理，還要定期到醫院對口腔進行檢查，像牙結石、牙菌斑自己是無法處理的，需要醫生采用專業的方法進行去，進而解決細菌的問題。

3.生活細節。在飲食方面可以多吃點青菜、水果、豆制品、牛奶、等富含營養的食物，少抽煙喝酒。良好的作息時間有助于緩解疲勞，有利于牙齦維生素C的吸收。對了平時還可以做叩齒的小動作，這可是從古流傳下來的牙齒保健方式。

牙齦萎縮發黑多半是由于牙周炎引起的，需要到口腔醫院先做個檢查，確定是否患有這種疾病，然后系統性的對牙周炎進行治療，從而避免牙齦萎縮發黑的病情變得嚴重。

根據研究發現，經常喝酸奶的人，患上牙齦萎縮發黑的幾率低，而不經常喝的人則更容易患上牙齦萎縮發黑。因此，患者可以每天喝50克酸奶，對病情的改善效果。

二. 牙齦萎縮發黑不能吃什么

1、辛辣食物

專家特別的提醒，患有牙齦萎縮發黑、牙周炎等病癥的患者，必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚洗牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。

2、硬質食品

盡量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、干果類似物都非常的喜歡，專家也指出這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對于患有牙齦萎縮發黑的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎癥更加嚴重。

3、煎炸食物

各種各樣的煎炸食物是很多人的愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對于患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會導致牙齦健康更加受損。這是由于這類食物都十分的不利于咀嚼，長期食用很容易損傷牙齦，不但會導致牙齦萎縮發黑的癥狀加重同時還有可能會因此而導致牙齦出血。

三. 牙齦萎縮發黑如何自己治療

1、到口腔科由醫生及時去口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。

2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確洗牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底去縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。（編輯3001）

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