每個人都想擁有一口健康潔白的牙齒，這不僅可以提升整體顏值，也是身體健康的體現。但是，如果在生活中沒有做好日常的牙齒護理，或者沒有養成良好的生活習慣，就會導致各種口腔問題，甚至可能影響牙齒的健康。怎么保護牙齒健康呢，下面給大家提供5點建議：萍鄉牙齒側面牙洞修復后如何正確維護保養？

一.萍鄉牙齒側面牙洞修復后如何正確維護保養

1、請注意乳牙是否滯留或早失。乳牙脫落有一定的時間和順序，應脫落而不落稱乳牙滯留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。較常見的是下前恒牙在乳牙內側長出，上前恒牙在乳牙的外側長出，看起來像是雙層牙，遇到這種情況該怎么辦呢?應盡快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙，騰出位置，以利恒牙萌出。

若乳牙在應脫落之前就脫落了，稱為乳牙早失，這往往會造成兩側鄰牙向缺牙空隙傾斜，使缺牙間隙變小，恒牙因間隙不夠而錯位萌出。此時應在乳牙缺隙處載缺隙保持器(由醫院口腔科定做)，防止兩側牙齒傾斜，以保持恒牙應有的萌出位置，直至恒牙萌出。

2、應注意恒牙萌出是否有困難。乳牙過早脫落，孩子習慣用牙床咀嚼、舔吮，牙床會變得肥厚而堅韌，阻礙恒牙萌出。因此，如果孩子已到換牙的年齡而恒牙未長出，應帶孩子及時到醫院檢查，以取得醫生的幫助。孩子缺鈣也是恒牙遲遲萌出的重要原因，父母要及時給孩子補鈣。

3、注意孩子口腔的清潔衛生。在換牙期，乳牙與恒牙共存，恒牙剛剛萌出，特別是作為“咬合關鍵”的“六齡牙”，體積大、咬合面窩溝多，容易滯留食物殘渣，加之多數兒童不愛洗牙，喜食甜食，常常發生齲壞，一旦發生，應及早治療。此時較重要的是教會孩子正確地洗牙。

4、注意糾正孩子的不良習慣。在換牙期，乳牙松動即將脫落時，兒童常習慣用舌舔松動的牙，這是一種不良習慣，會影響恒牙的正常萌出，應及時給予糾正，以防錯位咬合——即牙排列不整齊。

如何正確保護牙齒健康：

洗牙：首先要選擇合乎要求的牙刷和牙膏。一般建議選用刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較扁，容易握住、不易滑脫的牙刷。牙膏建議選用含氟牙膏，可以預防齲病。洗牙時力量要適中，好以兩顆牙為單位，輕輕上下來回刷。先洗牙齒外側面，再刷咬合面，然后刷內側面，后輕刷舌頭表面，每次洗牙時間應不少于三分鐘。其次要養成早晚洗牙的好習慣，老年人好在每餐后堅持洗牙。最后，每次刷完后應將牙刷沖洗干凈，并甩干刷毛內的水，牙刷頭朝上放置于通風干燥處，以防止細菌繁殖而污染刷毛。需注意的是，牙刷不宜與人共用，一般在使用3個月后，要及時更換。

要點2：保持口腔清潔。應在每天的早晚各刷一次牙齒。餐后或每次吃東西后都要用漱口水清洗口腔，避免食物的殘屑留在牙齦和牙齒間;選擇刷毛柔軟的牙刷，免得碰傷牙齦;少吃堅硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃軟而富含VC的新鮮蔬菜和水果，以減少毛細血管的滲透性。

修復缺牙：缺牙不修復害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收；會加快鄰牙松動脫落；會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷，恢復牙齒功能。

二.小孩子如何保護牙齒

1注意口腔衛生,培養小兒良好的衛生習慣。

2及時糾正吸吮奶頭的壞習慣,以防牙齒排列不整齊,面頜部畸形等。

3睡眠時,口腔靜止,更適合細菌作用而發生齲齒,所以睡前洗牙尤為重要,睡前不要吃糖果、點心、牛奶等甜食。

4用含氟牙膏洗牙。含氟牙膏具有抗齲齒作用,有條件的還可以到口腔醫院,用含氟藥物對牙齒的窩溝進行封閉。

53-6個月進行一次口腔健康檢查,如發現有齲齒,應及時治療,填充齲洞,以杜絕感染,預防齲齒引發其它疾病。

0到6歲寶寶的護牙方法牙醫

1.乳牙的生長發育主要是在胚胎時其完成,要使寶寶出生后牙齒堅固,從妊娠期起準媽媽就要注意營養和健康,在膳食中合理添加鈣質,防止疾病侵襲和用藥(四環素等)不當,避免影響胎兒牙齒的發育,為寶寶具備好牙質打基礎。

2.飲食在寶寶6個月到兩歲半乳牙全部出齊后這一階段,孩子飲食品種的迅速增加,媽媽要注意控制寶寶甜點和甜飲料的攝入,3-6歲要養成合理的飲食習慣,力求食品多樣化,保證每天有魚有肉,有蛋有奶、多食豆制品、新鮮蔬菜和水果,少食含糖食物。做到粗細、葷素搭配。

3.定期檢查牙齒。一般來說,2歲半左右,20顆乳牙長齊后,可做一次口腔檢查。便于及早發現口腔疾患。正常寶寶可半年檢查一次,發現蛀牙要及早填補,防止齲病深入,侵犯牙髓或感染牙根周圍組織,引起根尖周圍炎癥。早些發現齲齒,補上窟窿,是防止齲洞擴大的好辦法。不過也有的醫生不給補齲洞,是因為寶寶還沒有感到疼痛,乳牙不久就要換的原因,這樣的話,每隔3-4個月檢查一次。

4.保持口腔清潔和及時去殘留在牙齒上的糖份。在乳牙萌出時的時后,父母可用棉簽或消毒紗布蘸溫水或茶水逐個牙齒擦洗。當寶寶能漱口以后,每天可用淡鹽水、淡茶水、氟化鈉水漱口1次。三歲以后的小孩要在家長的指導下養成洗牙漱口的習慣。

5.兒童牙刷,使用前用清水洗凈,淡鹽水浸泡10-20分鐘。每次洗牙后用溫水洗凈,刷頭朝上放于杯中,放在通風處以免潮濕生細菌。如刷毛分叉、外翻應及時更換,以免損傷孩子的齒齦。含氟牙膏可保護牙齒不受酸性侵襲,并堅固牙齒,修補被酸侵襲的牙釉質,減弱（編輯3001）

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