這個上沒有一個人是一種有效的存在，從外貌到性格到整個人生都是如此。生活中常常有很多人牙齒問題存在各種各樣的缺陷，主要的原因可能是沒有注重保養的。雖然牙齒的保養有好多方式比如個人的、醫療等等，但是主要還是需要靠自己去維護。湘西牙齒衛生橋項目適合的人群和護理方式有哪些？

一.湘西牙齒衛生橋項目適合的人群和護理方式有哪些

1、人的牙齒壽命一般是多少年

人在出生5個月的時候，口腔內就會長出乳牙，這些乳牙壽命相對而言比較短。隨著年紀增長會自然的脫落。人在6歲的時候乳牙會自然的脫落，生長出恒牙，這也就是我們的第2副牙齒。這副牙齒伴隨我們的時間最長，一般能達到50~70年不等。

2、保護牙齒的方式

其實正確的日常護理能夠延長牙齒的壽命，下面就跟大家簡單介紹一下保護牙齒的一些方式。

1，少吃甜食。太甜的食物容易致使牙菌斑的滋生，牙菌斑會腐蝕牙齒表面引發齲壞，如果實在是很喜歡吃甜食的話，那么吃完甜食一定要及時的洗牙，讓牙齒保持一個清新的狀態。

2，用正確的方式來洗牙。之所以強調用正確的方式洗牙，就是因為日常生活中很多人雖然能夠做到早晚洗牙，但是洗牙的方式簡單粗暴，沒有起到一個清潔的作用。什么是正確的洗牙方式呢?可以參照巴氏洗牙法，一般洗牙時間維持在三分鐘左右，用溫水細軟的牙刷洗牙。

3，使用牙線。相比于用牙簽等方式剔牙，牙線更能去除隱藏的食物殘渣，而且不會對牙齦造成損傷。

4，定期洗牙。一年一次的洗牙可以有效去除牙菌斑及結石，避免牙周疾病的產生。

5，不要吃過硬的食物。不要吃太硬的食物，避免外傷對牙齒造成損傷。很多人日常生活當中不僅用牙齒來咬瓶蓋，而且還會咬特別堅硬的東西，這很容易對牙齒造成損傷，導致牙齒發生裂痕。

現在有許多人在認為洗牙就是牙齒美白，其實并不是這樣，洗牙只是清潔牙齒的一種方式，洗牙可以去除牙齒表面的菌斑和牙石等。在洗牙后牙齒會變的潔白靚麗。但是洗牙并不是牙齒美白，洗牙并不能深入牙齒毛孔，改變牙齒變色問題。牙齒美白，一般是通過專業的牙齒美白技術來實現的。

湘西口腔專家技術推薦：

納米藍光技術

將波長介于480-520nm之間的高強度藍光，經由12000多根、總長度超過一英哩的光纖傳導，通過兩片30多層的特殊光學鏡片處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。

二.牙齒不白的原因有哪些？牙齒變白的方式有哪些？

1、喜歡深色食物。

食物和飲料中的染色物和飲料中的染色誘導顆粒會導致牙齒逐漸變色。一般來說，食物(如西紅柿和藍莓)和飲料(如紅酒、咖啡、茶和蘇打水)中的色素越深，牙齒就越容易染色，但這些積累可以通過漂白牙齒來消除。

2、牙齒衛生不好。

在日常生活中，如果不注意牙齒清潔，口腔中的細菌就會滋生并患上疾病，如蛀牙或牙周病，牙齒就會變深。

3、衰老。

隨著年齡的增長，牙齒會經歷一個自然的腐蝕過程，這主要與飲食有關。牙釉質變薄和牙齒表面紋理丟失會導致牙齒半透明，并在牙釉質下暴露牙齒或多孔黃色組織。

4、吸煙。

各種類型的煙草和吸煙方法(包括咀嚼煙草)會使牙齒顏色變暗變黑。因此，從現在起，請停止吸煙，以美白牙齒。

1、超聲波洗牙。

對那種正常牙齒表面色斑，只要將污染物去掉，就能將牙齒恢復為白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

2、藥物漂洗。

主要適用于輕度的色素牙、牙釉質發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。對顏色較重的四環素牙、黃板牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久。目前有過氧化氫脫色，綜合脫色等，一般此類產品國外的價格比國內貴一半左右。

3、牙齒貼面。

貼面就是在染色牙表面粘貼一層近似正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳理想。

4、烤瓷。

烤瓷是效果最好、保持時間最長的方法，可使用幾十年。主要適用于中、重度四環素牙、黃板牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例。

1、每次洗牙時在牙膏上撒點鹽，可以起到牙齒美白的效果。

2、洗牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起洗牙，牙齒很快就可以美白。

4、在洗牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫整形白牙齒。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏洗牙，可以美白牙齒。

6、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒可以美白牙齒。

三. 反而會造成牙齒表面的牙釉質缺失

3、飯后必使用粗大的牙簽

粗大的牙簽對您的牙齦絕對有害，長此下去，必形成惡性循環，您應正確使用牙線，這樣既不會損傷牙齦，又解決您的塞牙的煩惱。

4、認為洗牙損傷牙齒

洗牙是非常有效的牙齒保健方法，每半年或一年就應洗牙一次。洗牙，就是讓醫生幫您洗牙，徹底的去掉您每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質。當然，潔牙后還要充分拋光，牙齦涂藥等，您要選擇信譽度高，無菌措施好的診所，否則，無益于您的牙齒。

5、不到牙疼的睡不覺，決不看牙病

據統計，約有95%的人都對看牙懷有恐懼心理。實際上，隨著診所技術水平的提高，無痛治療的推廣，以及整體環境的改善，您完全可以躺在舒適的牙椅上，聽著輕柔軟樂曲，望著不斷變化的天花板，接受牙醫體貼的治療。您應每半年或一年去診所全面檢查一次，做到“防患于未然”。千萬不要因您的姍姍來遲，而造成“亡羊補牢”的結果。

6、過度用牙

對很多人來說，牙齒的功能性很強，開瓶器、鉗子、榔頭……牙齒總會在很多無法順利找到工具的時刻被人當做開酒瓶、撬釘子、敲核桃的最佳道具，實際上，這些行為很容易讓原本健康的牙齒出現與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂等問題，如果牙齒本身發育不良，總咬過硬食物的牙齒會從這些薄弱的地方裂開，導致牙齒折裂。

7、牙簽剔牙

通過剔牙，牙齒的縫隙一時會變得干凈些，但與此同時，縫隙也越來越大，鉆進去的菜葉子也越來越多。如果牙簽使用不當，甚至容易將其戳到嬌嫩的牙齦，造成牙齦出血。糖的危害更明顯，食用糖果后口腔酸度會明顯上升，細菌繁殖速度也更快，如果可以的話，還是改掉嗜糖如命的習慣比較好。

8、單側牙咀嚼

咀嚼的正確方法是兩側嚼，如經常使作單側牙齒咀嚼，則不用的一側缺少生理性刺激，易發生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

9、忽視牙齦出血

有人認為牙齦出血每個人都會有，有的甚至天天都會有，很正常，不需要大驚小怪去專門檢查和治療。事實上，健康的牙齦在洗牙、進食時是不出血的。如果出現這種問題，就說明你的牙齦發生了炎癥。如果早期的牙齦炎不及時治療，常會引發牙周炎，此時單純潔治已經不能解決全部問題，需要用特殊器械來去附著在牙根表面的牙結石，即齦下刮治。若任其蔓延，危害牙齒的同時也侵害到全身。僅牙齦出血就可導致冠心病、糖尿病、不育癥、敗血癥、腎炎、肺炎等18種全身疾病。（編輯3001）

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