膝內翻主要是嚴重危害身材。徐淑卿O型腿八字腿矯正的壞處有嗎？

標準腿型，在雙足并攏直立時，雙膝關節、雙大腿、小腿的中段有三個接觸點，而膝關節上下和腳踝的位置則有三個菱形縫隙。

形成O型腿的原因

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。

膝關節是一個承受人體重量的關節

過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就會出現關節痛，影響到正常的行走活動。

蹺二郎腿現代女性喜歡蹺二郎腿。但蹺二郎腿坐著容易彎腰，造成腰部和胸椎之間的壓力分布不均勻。長此以往，難免壓迫脊神經，引起下腰痛。據美國紐約靜脈調節中心負責人介紹，翹腿也會阻礙腿部血液循環，導致腿部靜脈曲張。嚴重的話，經常會出現腿部靜脈回流不暢，突然出現青筋、潰瘍、靜脈炎、出血等疾病。35歲以上喜歡蹺二郎腿的美國女性中，一半患有不同程度的靜脈曲張，另一半經常感到腿部的各種不適。專家警告上班族和愛美的女性，要有個好座位，改變翹二郎腿的壞習慣。翹腿肯定是不可取的，一定要糾正。

注重飲食

人的腿長得是否健美，雖與先天遺傳有關，但在很大程度上取決于后天有意識的培育。假如您的雙腿太粗，建議應當節制飲食，少吃糖、脂肪和咖啡等帶刺激性的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中富含水分和光纖，能幫助您改善雙腿的線條。還應當多吃含有維生素E的食品，能使您的腿部肌肉布滿活力而不松弛。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E。避免受熱是雙腿的大敵。當腿部毛細血管受熱擴張時，大腿、小腿和膝蓋部位的小血管便會彎彎曲曲地顯露出來。因此不要用太熱的水洗澡，尤其在結束沐浴時，要用比沐浴水溫低一些的溫水從腳到腿由下向上沖洗一會兒，使血管收縮。避免將腿部長時間暴露在日光下。

徐淑卿O型腿八字腿矯正的壞處有嗎

2、如果沒有八字腳的遺傳因素，可到骨科檢查是否有骨骼方面的疾病。

八字腳矯正的適應癥

X型腿醫學上稱膝外翻，俗稱八字腳，是非常常見的下肢畸形，發病率非常高，在某些地區可達20%以上。（編輯3001）

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