牙齦疾病，口腔癌和令人恐懼的呼吸道疾病（通常表明其他口腔問題）等疾病會侵襲您的口腔，使您的生活陷入困境。全冠牙齒后的保養護理技巧？或者，也許您知道有人遇到嚴重的牙科噩夢？以下是一些牙齒衛生提示，以確保您始終保持健康健康的潔白牙齒。

由于不洗牙時牙齒上的一些牙垢或牙結石會阻塞牙齒神經的敏感性，所以如果平時有些感覺不到的刺激，洗完牙后，可能會感覺到。因此，洗完牙后，保養好牙齒非常重要。

白酒漱口

晚上洗牙后，可用低度白酒（一口的容量、38度為宜）來漱口，含漱在口腔中，上下左右“晃蕩”3-5分鐘，再吐掉。這樣白酒中的酒精既能殺滅牙縫中各種細菌，又能有效地抑制牙齦炎的發生，保健牙齒。

一.全冠牙齒后的保養護理技巧

1、每天至少徹底洗牙兩次，非常好是在早晨和睡前各一次。

2、使用含氟牙膏洗牙，能有效預防齲齒的發生。

3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑去干凈。

4、培養良好的飲食習慣：少吃奶糖、巧克力、甜點心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進食，吃完后一定要洗牙或漱口。

5、定期(半年左右)到醫院進行口腔健康檢查和維護。

無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，去牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫后作出正確選擇。

二.日常護理牙齒10大方法

1.齒鏡

這個小道具成角度的鏡頭和長手柄，能讓你不用對著鏡子齜牙咧嘴也能看到自己每一顆牙齒的狀況。

2.潔齒器

使用前應該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時變換摩擦方向。一周使用一至兩次，特別要注意牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。

3.電動牙刷

更好地去殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢，能比一般牙刷去更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動牙刷，健康又實惠。建議天天使用，每次1分鐘，3個月更換刷頭。

4.牙縫刷

小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從里到外都干凈。建議每周更換小刷子。

5.功效牙膏

功效牙膏一般能預防牙結石，預防一些口腔疾病，但是如果不做好牙齒清潔，再好的美牙膏也不起作用。所以，建議在專業牙科診所洗牙后，再堅持使用功效牙膏。

6.潔牙泡沫

用來洗牙、漱口、清潔假牙都可以，能預防牙結石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效更方便。

7.漱口水

現在的漱口水種類越來越細化，通過在水中添加廣普抗生素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，并且讓牙齒整日清新。

8.牙線

牙線應該在晚上應用，以確保當天所有的食物殘渣都被去掉。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能去牙齒刷不到的牙斑。（編輯3001）

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