無痕注射瘦小腿不需要麻醉，在兩側小腿肌肉肥厚處選擇幾個注射點，進行適量的注射即可，只需十多分鐘。注射后在針孔處有一些瘀血外，其它沒有任何不適，可以從事正常活動。石家莊瘦小腿肌肉術后保養注意事項？

整形專家介紹說，高選擇性小腿肌肉去除的最佳人選:小腿腓腸肌內側或外側過度肥大，影響小腿美觀者;有強烈要求治療小腿腓腸肌肥大，改善小腿肌肉強硬外觀的求術者;非職業運動員、舞蹈演員及未有其它小腿疾患者。

一.石家莊瘦小腿肌肉術后保養注意事項

1、術后兩小時內盡量臥床休息，如果條件允許可以當天出院。

2、傷口在摑窩正中橫紋內，長度不超過2cm，術后使用防水貼膜不影響洗澡。出院后每隔2～3天可以自行更換防水創可貼。

3、術后2周拆線，拆線后立即使用減張膠布，防止刀口增生和變寬。3周后開始使用抑制疤痕藥物，適當使用美白護膚品可以減少色素沉著。

4、術后立即使用彈力襪，最好穿1個月，目的是為了幫助肌肉功能的恢復和腿部塑身。

5、由于神經阻斷后小腿部分肌肉力量變弱，小腿其他肌肉負重代償性增加，所以，在1周內小腿肌肉會感到無力、酸脹，個別人會延長到一個月左右，隨著時間的推移會逐漸好轉，不必擔心。

6、手術后小腿護理的原則：盡量減少小腿的負重，就是盡量不要長時間站立。目的是減少傷口的張力，減少小腿的腫脹。

7、術后盡量不要穿鞋跟太高的鞋子，目的是為了讓肌肉舒張平整。

8、術后小腿的功能鍛煉：如果小腿無力、酸脹明顯，可以在早期主動鍛煉，扶墻做墊腳尖的動作，但是一旦肌肉力量恢復立即停止(記住，如果鍛煉過度會使肌肉再度肥大)。

9、坐位或者臥位時，做使腳尖向頭部移動的動作，可以幫助萎縮的肌肉平整光滑。

10、睡覺時可以側臥，使小腿肌肉徹底放松。

11、術后復查：第一次術后7天，第二次術后14天，第三次術后30天。

二.然后瘦小腿肌肉

1、小腿吸脂手術。這項手術比較適合小腿脂肪堆積過多的人，手術的操作原理是在小腿較為隱蔽的位置做一個小切口，再利用真空負壓設備將脂肪細胞吸取出來，所以手術后的瘦腿效果較為顯著，而且術后效果也可以長久維持，一般不會反彈。

2、注射肉毒素。該方法較為適合小腿肌肉發達的人，因為肉毒素是一種神經傳導素，將肉毒素注射入小腿部位后，可以讓小腿的肌肉逐漸萎縮，所以瘦腿的效果也較為顯著。不過，經過一段時間之后，瘦腿的效果會反彈，這時就需要再次注射才能維持良好的效果。

3、小腿運動鍛煉。這種方法比較適合不想做手術瘦小腿的人，因為小腿過于粗壯，和平時的走路姿勢以及拉伸不到位有關，所以在做小腿的運動鍛煉之前需要做好拉伸，平常生活中也應該盡量調整個人的走路姿勢，讓小腿的肌肉均勻受力。不過，這種方法需要長期堅持，才能夠看到比較明顯的效果。

以上內容介紹了三種可以瘦小腿肉的方法，三種不同的方法呈現出來的效果并不一樣，建議愛美者根據個人的實際情況進行選擇。

三.怎樣瘦小腿上的肌肉

1、拍打放松肌肉法.肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦，所以運動前后的首要步驟，是要打松結實的小腿肉肉。

2、瘦腿捏揉法、長跑法、注射法

3、拉筋法。腿部肌肉緊實、小腿粗壯的MM經常做拉筋運動，可以修長小腿。

除了上述方案，我們還能通過對腿部注射進口瘦臉等生物素，來使肌肉退化而達到瘦小腿的作用。此法適合小腿肌肉發達的人，對小腿脂肪過多的人無效。需要注意的是，使用這種注射瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復注射。

四.男生瘦小腿肌肉

1，腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。?

2，然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。?（編輯3001）

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