保護牙齒知識一：淮安激光刺激牙齒再生后護理小知識？

你洗牙、用牙線、看牙醫，但是有沒有考慮過吃東西也要注意口腔健康？美國大眾牙醫學會的發言人保拉.瓊斯在最新一期美國《預防》雜志上說：“每天吃些什么，同樣也會影響到牙齒和牙齦的健康。”

???你洗牙、用牙線、看牙醫，但是有沒有考慮過吃東西也要注意口腔健康？美國大眾牙醫學會的發言人保拉·瓊斯在最新一期美國《預防》雜志上說：“每天吃些什么，同樣也會影響到牙齒和牙齦的健康。”

喝茶：黑色和綠色的茶葉含有多酚類物質、抗氧化類植物化合物，可以預防牙菌斑、牙周病，抵抗蛀牙，堅固牙齒。

一.淮安激光刺激牙齒再生后護理小知識

1、每天至少徹底洗牙兩次，非常好是在早晨和睡前各一次。

2、使用含氟牙膏洗牙，能有效預防齲齒的發生。

3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑去干凈。

4、培養良好的飲食習慣：少吃奶糖、巧克力、甜點心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進食，吃完后一定要洗牙或漱口。

5、定期(半年左右)到醫院進行口腔健康檢查和維護。

在牙肉紅腫、發炎的情況下，無論是洗牙還是洗牙的過程中就很容易引起牙肉出血的現象。請不必擔心，你若能正確地使用牙線、電動牙刷，并且采用有效的洗牙方法，牙肉發炎、出血情況便可改善。

二. 下面帶大家一起了解一下激光刺激牙齒再生小知識吧

1、養成良好的洗牙習慣

堅持早晚洗牙，飯后漱口。使用軟毛的牙刷，過硬的刷毛會傷害牙齦。洗牙的姿勢要正確，要順著牙刷，要將牙刷斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界處，輕柔的進行洗牙，不能橫向來回洗牙，而且牙齒里面和外面都要刷到。不要用力過猛，洗牙不是力氣越大越好，力氣過大只會對牙齦帶來損傷，沒有好處。每次洗牙至少要兩分鐘以上才能將牙齒刷干凈。

2、注意飲食習慣

盡量少吃甜食、碳酸飲料以及一些易腐蝕、黏性大的的食物。不要經常吃硬物，避免牙齒受損。多吃有益于咀嚼的蔬菜，這樣有利于促進下頜的發達和牙齒的整齊。經常吃蔬菜的好處是非常多的，不僅對健康有益，而且蔬菜中的水分和一些光纖物質在咀嚼的過程中能夠稀釋口腔中的糖分，使細菌不容易滋生。

3、定期去正規的口腔醫院進行檢查

養成定期去口腔醫院檢查的好習慣，定期洗牙。就算平時認真的洗牙，時間長了還是會有一些污垢隱藏在牙縫中不易清理，這個時候洗牙就顯得尤為重要了，洗牙能夠去除平時靠洗牙無法清理的污垢。進行口腔檢查，如果口腔有問題能夠盡早的發現，如果有小齲齒，那么在早期就將其進行填補治療，就能預防其變成大齲齒的風險，做到早發現早治療。最后牙齒對于每個人來說是非常重要的，大家在選擇醫院的時候一定要去正規專業的醫院，不要去小診所，也是對自己負責。（編輯3002）

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