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2025-01-11 16:31:34 140
中老年人牙齒保健有五大要點牙不好吃什么中年過后,許多人都會有這樣的遭遇:牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發炎等。綿陽牙齒牙齦凹陷手術效果及術后護理要點?
因而,要想自己有一副健康的牙齒相伴終生,中年過后要特別注意牙齒的保健,下面介紹的五點牙齒保健要點,希望能給大家帶來幫助:牙齒保健要點1、警惕根面齲中年過后,由于牙周開始萎縮,牙頸部和部分牙根開始暴露。
1、定期的專業口腔護理。
2、攝入足夠的氟。
3、定期洗牙和使用牙線。
2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔,勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結束。可以試著用播放一首歌的時間,或是電視廣告的時間洗牙。
3.不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。因為只需幾個星期,原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時,代表你跟它說再見的時候到了。
4.每天使用牙線,不許有借口。用水柱清洗,或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣,漱口水也沒什么用處。只有養成習慣使用牙線,才能去除齒縫間的結石。
2、修復缺牙。
有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;會加快鄰牙松動脫落;會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復牙齒功能。
3、牙齒保健操。
生命在于運動,牙齒也需要運動。一日三餐,牙齒雖然也在運動,但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣,三餐飯的咀嚼動作并不夠,牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代,我們的祖先就創造了許多行之有效的牙齒保健法,如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。
4、警惕根面齲。
中年過后,由于牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現齲洞,臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現,因而最易被人們忽視。所以,中老年人應定期檢查牙齒,及早發現齲洞,及早充填,減少痛苦和損失。
5、防治牙周炎。
牙周炎是中年人常見的病,但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是"虛火上升,牙周發炎,吃點藥就無事了。"殊不知,牙周炎常易反復發作,損害牙周的健康,導致牙齒牙齦凹陷脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥,才會有令人滿意的治療效果。
牙齒保健要點3、修復缺牙
有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩事多多,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多:它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;它會加快鄰牙松動脫落;它會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復牙齒功能。(編輯3002)
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