祛咬肌是很多人關注的問題，無論是因為臉部寬大給人帶來的自卑感，還是因為祛咬肌而引起的咀嚼困難等不適癥狀，都使得人們渴望尋找有效的解決方法。在日常生活中，我們可以采取一些方法來祛咬肌，并且祛咬肌也是一種被廣泛應用的方式。那么，祛咬肌可能會出現的不良反應有哪些？祛咬肌真的有效嗎？讓我們來一起了解一下吧。

怎么樣去除咀嚼??？

那一種效果最棒？今兒美眉們就一起學下消除咬肌的方式。

如果在日常的生活中，我們經常食用一些比較堅硬的食物，例如堅果、檳榔、甘蔗等一些類似的食物，就會造成我們的祛咬肌。

一.祛咬肌可能會出現的不良反應有哪些

1、與飲食習慣有關

如果在日常的生活中，我們經常食用一些比較堅硬的食物，例如堅果、檳榔、甘蔗等一些類似的食物，就會造成我們的祛咬肌

2、與咀嚼習慣有關

有的人兩邊咬肌一大一小，這種一般都和我們咀嚼食物時單側咀嚼有關，比如吃飯時經常偏向一邊，咀嚼的時候會鍛煉咀嚼一側的咬肌，鍛煉過多就會出現一側咬肌過于發達的情況。

3、與健身習慣有關

如果你仔細留意就會發現，健身房的教練們不光身上肌肉發達，臉上的咬肌也比一般人要發達，這是因為在做部分健身運動的時候，會不由自主的咬緊牙關，所以經常健身的人往往會出現咬肌發達。

4、與睡眠習慣有關

有的人睡覺時喜歡磨牙，有的人睡覺時喜歡趴著睡，這兩種不好的睡眠習慣都會讓你在睡眠中鍛煉咬肌，久而久之，你的咬肌也越來越大。對于大部分人來說，較的睡姿就是平躺仰臥睡，這個姿勢下，背部和臉部的肌肉是較放松的，有利于入睡，也不會讓咬肌過于發達

二. 哪些原因會導致祛咬肌

1、一般與人們的咀嚼習慣、飲食習慣有關。例如，人們在飲食中經常吃堅硬的食物，或者有吃零食和嚼口香糖的習慣。

2、與遺傳因素有關。其實臨床上也存在家族遺傳的現象。

3、肥大常伴有下頜角肥大和下頜角外翻，因此祛咬肌臨床上稱為下頜角肥大或良性肥大。

第3、整形美容醫生提醒，切咬肌時應去除咬肌的內側，避免切咬肌傷到面部神經的下頜緣支。（編輯3001）

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