每個愛美人士都想擁有一口潔白整齊的牙齒，俗話說，牙齒是人的第二張臉，曲靖恒牙助萌術后護理介紹？三八節就要到來，為了迎接節日的到來，我院專門請來了口腔來介紹如何保養牙齒。感謝廣大女性對我愿長久以來的關注與支持。

中老年人的牙齒是很容易出現不牢固或者其他問題的，而牙齒對我們是極為重要的。老年人有什么辦法可以護牙呢？今天，就要為大家推薦幾款具有護牙作用的食物，老年朋友們千萬不要錯過了哦。

年齡在不斷的增長，很多的器官都會出現衰老的現象，牙齒也出現脫落松動的情況，造成吃飯咀嚼東西都十分的困難，那么老年人如果想要保護牙齒的話，吃什么食物比較好呢？下面我們就一起了解一下吧！

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2，多吃些較硬的食物多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

3，紅茶紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產生酸性物質，腐蝕牙齒的琺瑯質。日本科學家已經證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。

4，葡萄柚與牙齦健康牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助。

香菇:香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌實施牙菌斑。

保護牙齒訣竅4、施用保健法。傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是較有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。（編輯3001）

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